Hypnose - PNL
Qu’est-ce que c’est ?
Une thérapie personnelle
L’hypnose est un moyen d’accès à votre inconscient, la PNL à votre cerveau. En combinant les deux, je vous propose de solutionner ce qui vous pose problème, de trouver le déclencheur pour le désactiver et mettre en place ce qui convient le mieux pour vous.
Votre chemin de vie est unique : votre éducation, votre culture, vos croyances, vos expériences, mais aussi l’héritage de vos parents et grands parents, les “non-dits”, les bonheurs et les douleurs, l’affection et les manques ont façonné la personne que vous êtes aujourd’hui. Vous ne pouvez pas réécrire votre histoire, mais vous pouvez l’aborder différemment, dénouer les fils qui se sont entremêlés et vous empêchent aujourd’hui de vivre bien.
L'état hypnotique
En fait l'hypnose est avant tout un état modifié de conscience, au cours duquel votre inconscient est réceptif à certaines suggestions. C'est aussi un état naturel que tout le monde peut expérimenter. Il est même certain que tout le monde l'expérimente dans la vie de tous les jours : c'est ce que Milton Erickson a appelé " common everyday trance " la transe commune quotidienne, qui apparait lorsque vous vous évadez du présent, "dans la lune", absorbé dans un roman, en attendant votre métro ou parfois même en conduisant. C'est donc bien un état d'être normal et propre au règne du vivant. Et c'est cet état léger que l'hypnose amplifie. Et si chacun d'entre vous a cette faculté naturelle en lui, chacun peut donc bénéficier des bienfaits de l'utilisation de l'hypnose.
La PNL, Programmation NeuroLinguistique est un outil centré sur la communication, l’apprentissage et le changement de la personne. C’est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse plutôt au comment qu’au pourquoi. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage : la PNL utilise le langage pour décrypter les fonctionnements internes de notre cerveau qui génèrent les ressentis (les émotions, les sensations) et les comportements. Son but : vous permettre de vous programmer comme vous le souhaitez et reproduire vos propres modèles de réussite.
L’hypnose et la PNL sont comme les deux faces d’une même pièce !
L'inconscient
Comme vous l'aurez compris en hypnose on se sert beaucoup de l'inconscient, peut-être vous êtes-vous demandé à quoi cela correspond ? Pour reprendre les mots de Milton Erickson : l'inconscient, c'est tout ce qui n'est pas (ou pas encore...) conscient.
Dans notre pratique, nous voyons cet inconscient comme un réservoir de ressources et de connaissances. Sa fonction la plus ancienne est liée à la survie : maintenir le corps en vie. Il gère donc les phénomènes biologiques, les instincts, et peut réparer les petits dysfonctionnements physiques naturellement. Il est capable de prendre en charge de nombreuses tâches simultanément et traite beaucoup plus d'informations que le conscient. C'est aussi l'inconscient qui gère tous les apprentissages que nous emmagasinons tout au long de notre vie. Toutes les expériences semblent y être stockées depuis la naissance : il gère la mémoire, ainsi que la créativité (il est réputé hyper créatif) et l'imagination (ce que tout le monde peut constater pendant les phases de sommeil).
Malgré tout, il a un fonctionnement simple souvent comparé à celui d'un enfant de six ans : compréhension littérale, réactions rapides à des instructions précises... Enfin il est toujours présent et réagit en permanence à ce que perçoivent les sens (avec le langage non verbal par exemple).
L'hypnose aujourd'hui, comment est-elle utilisée ?
Depuis quelques temps, de nombreuses émissions télévisées et de radio vantent les mérites de l'hypnose. Si beaucoup pensent à l'hypnose pour arrêter de fumer ou perdre du poids, elle est également très efficace pour solutionner de nombreux troubles psychologiques et même physiques; elle est donc utilisée par un nombre croissant de thérapeutes et psychiatres. On sait aussi aujourd'hui que le mental peut influencer le physique, pour preuve : l'anesthésie par hypnose de plus en plus utilisée dans les hôpitaux.
